እገዳ እና ድጋፍ

ፖከር ወይም ቁማር መደሰት ከቆመ፣ ከቀድሞው የተያዘውን ገንዘብ ከጨረሰ፣ ወይም ለቅርብ ሰውዎ ስጋት ከፈጠረ፣ እገዳው ነጻ እና ሚስጥራዊ ነው።

ቁጥጥር መጠበቅ

• ምን ያህል ማጣት እንደሚችሉ ከፊት አስቀድመው ይወስኑ፣ እና ገንዘቡ ሲያልቅ ያቁሙ።
• የጠፋውን ለመመለስ ለማለት ብቻ አይጫወቱ። መጥፎ ውጤት ለእርስዎ የካርዶች ብድር አይደለም።
• ለሂሳቦች፣ ለቆጣቢዎች ወይም ለብድሮች የተያዘ ገንዘብን ወይም የተበደረ ገንዘብን በመጠቀም አይጫወቱ።
• ከቀድሞው በላይ ረዘም ላለ ጊዜ እንደሚጫወቱ ወይም ስለ ፖከር በብዛት እንደሚያስቡ ካስተዋወቁ፣ እረፍት ይውሰዱ።

እገዳ የሚገኝበት ቦታ

በዓለም አቀፍ ደረጃ

• Gamblers Anonymous — በዓለም አቀፍ ደረጃ ነፃ የእኩያ ድጋፍ ስብሰባዎች
• BetBlocker — በመሣሪያዎችዎ ላይ የቁማር ጣቢያዎችን የሚከለክል ነፃ ሶፍትዌር
• Gamban — የቁማር ጣቢያዎችን እና መተግበሪያዎችን የሚከለክል ክፍያ የሚከፈልበት መተግበሪያ

ዩናይትድ ስቴትስ

• National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — 24/7; የNCPG ብሔራዊ ቁጥር ከጃንዋሪ 2026 ጀምሮ

ዩናይትድ ኪንግደም

• National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — ነፃ፣ ሚስጥራዊ፣ 24/7
• GAMSTOP — ከሁሉም በUK የተፈቀዱ የእግር ኳስ ጨዋታዎች በአንድ ጊዜ ይከላከላል

ብራዚል

• Plataforma Centralizada de Autoexclusão — ይፋዊ መድረክ፡ ሁሉንም ፍቃድ ያላቸውን የቁማር ጣቢያዎች በአንድ ጊዜ ይከለክላል (የgov.br መለያ)
• CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — ነፃ የስሜት ድጋፍ፣ 24/7
• Jogadores Anônimos — የእኩያ ድጋፍ ቡድኖች

ስፔን

• FEJAR · 900 200 225 — ነፃ፣ ስም ያልተገለጸ የእስፓን የቁማር ተመላሾች ፌዴሬሽን የእገዳ ረዳት መስመር

ሜክሲኮ

• Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — ነፃ ብሔራዊ የአእምሮ ጤና እና የጭንቀት መቆጣጠሪያ መስመር፣ 24/7

ካናዳ

• ConnexOntario · 1-866-531-2600 — ኦንታሪዮ፣ 24/7

አውስትራሊያ

• BetStop — ብሔራዊ የራስን ከመቅረጥ ምዝገባ
• Gambling Help Online · 1800 858 858 — 24/7 የእገዳ ረዳት መስመር

ኒው ዚላንድ

• Gambling Helpline · 0800 654 655 — ነፃ፣ 24/7

ጀርመን

• Check dein Spiel — መረጃ፣ ራስን የሚፈትሹ እና ምክክር

ፈረንሳይ

• Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — የእገዳ ረዳት መስመር

ዴንማርክ

• ROFUS — ብሔራዊ የራስን ከመቅረጥ ምዝገባ
• StopSpillet — የእገዳ ረዳት መስመር

ስዊድን

• Spelpaus — ብሔራዊ ራስን ከመቅረጥ
• Stödlinjen — ለአጨዋዎች እና ለዘመዶቻቸው የእገዳ ረዳት መስመር

ደቡብ አፍሪካ

• South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — ነፃ የምክክር አገልግሎት

ግንኙነቶች ይህ ገጽ ሲሻሻል ተረጋግጠዋል። አንዱ ከተቀየረ፣ እባክዎን አሳውቁን።