راهنما و پشتیبانی
اگر پوکر یا قمار دیگر برای شما لذت‌بخش نیست، بیش از حدی که قصد داشتید هزینه می‌کنید یا باعث نگرانی اطرافیان شده است، راهنمایی رایگان و محرمانه در دسترس است.
حفظ کنترل
- از پیش تعیین کنید که چقدر می‌توانید از دست بدهید و پس از اتمام آن مبلغ، بازی را متوقف کنید.
- هرگز برای جبران باخت‌ها بازی نکنید. یک دوره بد، بدهی کارت‌ها به شما نیست.
- با پولی که برای قبوض، پس‌انداز یا بدهی‌ها کنار گذاشته‌اید، یا با پول قرضی بازی نکنید.
- اگر متوجه شدید که مدت بیشتری بازی می‌کنید یا بیشتر از قبل به پوکر فکر می‌کنید، یک استراحت کوتاه داشته باشید.
محل دریافت راهنمایی
جهانی
- Gamblers Anonymous — جلسات حمایت همتایان رایگان در سراسر جهان
- BetBlocker — نرم‌افزار رایگان که سایت‌های شرط‌بندی را در دستگاه‌های شما مسدود می‌کند
- Gamban — اپلیکیشن پولی که سایت‌ها و اپلیکیشن‌های شرط‌بندی را مسدود می‌کند
ایالات متحده
- National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — مشاوره 24 ساعته؛ شماره ملی NCPG از ژانویه 2026
بریتانیا
- National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — رایگان، محرمانه، 24 ساعته
- GAMSTOP — شما را از تمام سایت‌های شرط‌بندی دارای مجوز UK به طور همزمان مسدود می‌کند
برزیل
- Plataforma Centralizada de Autoexclusão — پلتفرم رسمی: تمام سایت‌های شرط‌بندی مجاز را همزمان مسدود می‌کند (حساب gov.br)
- CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — حمایت عاطفی رایگان، 24 ساعته
- Jogadores Anônimos — گروه‌های حمایت همتا
اسپانیا
- FEJAR · 900 200 225 — خط کمک رایگان و ناشناس فدراسیون قماربازان در حال بهبود اسپانیا
مکزیک
- Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — خط رایگان سلامت روان و اعتیاد ملی، 24 ساعته
کانادا
- ConnexOntario · 1-866-531-2600 — انتاریو، 24/7
استرالیا
- BetStop — ثبت خودمحروم‌سازی ملی
- Gambling Help Online · 1800 858 858 — مشاوره 24 ساعته
نیوزیلند
- Gambling Helpline · 0800 654 655 — رایگان، 24 ساعته
آلمان
- Check dein Spiel — اطلاعات، خودآزمایی‌ها و مشاوره
فرانسه
- Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — خط کمک
دانمارک
- ROFUS — ثبت خودمحروم‌سازی ملی
- StopSpillet — خط کمک
سوئد
- Spelpaus — خودمحروم‌سازی ملی
- Stödlinjen — خط کمک برای بازیکنان و بستگان
آفریقای جنوبی
- South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — مشاوره رایگان
اطلاعات تماس هنگام به‌روزرسانی این صفحه بررسی شده‌اند. اگر موردی تغییر کرده است، لطفاً به ما اطلاع دهید.