諮詢與支援

如果打撲克或賭博不再有趣、花費超出預期，或讓身邊的人擔心，請尋求免費且保密的諮詢協助。

保持掌控

• 事先決定你能承受的金額，花完即止。
• 切勿為了追回損失而繼續遊戲。運氣不佳並非撲克牌欠你的債。
• 不要使用用於繳費、儲蓄或還債的資金，也不要使用借來的錢進行遊戲。
• 如果你發現自己遊戲時間變長，或比從前更常想到撲克，請暫停休息。

諮詢資源

全球

• Gamblers Anonymous — 全球免費同儕支持會議
• BetBlocker — 免費軟體，可在你的裝置上阻擋博彩網站
• Gamban — 付費應用程式，用於封鎖博彩網站與應用程式

美國

• National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — 24 小時；NCPG 全國專線自 2026 年 1 月起

英國

• National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — 免費、保密、24 小時
• GAMSTOP — 同時阻擋所有英國持牌博彩網站

巴西

• Plataforma Centralizada de Autoexclusão — 官方平台：一次封鎖所有授權博彩網站（gov.br 帳戶）
• CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — 免費情緒支援，24 小時
• Jogadores Anônimos — 同儕支援小組

西班牙

• FEJAR · 900 200 225 — 西班牙康復賭徒聯合會的免費匿名諮詢熱線

墨西哥

• Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — 免費全國心理健康與成癮專線，24 小時

加拿大

• ConnexOntario · 1-866-531-2600 — 安大略省，全天候

澳洲

• BetStop — 全國自我排除登記冊
• Gambling Help Online · 1800 858 858 — 24 小時諮詢服務

紐西蘭

• Gambling Helpline · 0800 654 655 — 免費，24 小時

德國

• Check dein Spiel — 資訊、自我測試與輔導

法國

• Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — 諮詢熱線

丹麥

• ROFUS — 全國自我排除登記冊
• StopSpillet — 支援專線

瑞典

• Spelpaus — 全國自我排除
• Stödlinjen — 賭徒與家屬支援專線

南非

• South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — 免費諮詢

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