עזרה ותמיכה
אם פוקר או הימורים חדלו להיות מהנים, עולים יותר ממה שסכמת להוציא, או מדאיגים מישהו קרוב אליך, העזרה חינמית וסודית.
שמירה על שליטה
- החלט מראש כמה אתה יכול להרשות לעצמך להפסיד, ועצור כשהסכום אזל.
- אל תשחק כדי להחזיר הפסדים. רצף הפסדים אינו חוב שהקלפים חייבים לך.
- אל תשחק עם כסף המיועד לחשבונות, חסכונות או חובות, או עם כסף שאול.
- קח הפסקה אם אתה שם לב שאתה משחק זמן רב יותר, או חושב על פוקר הרבה יותר, מבעבר.
היכן להשיג עזרה
בכל העולם
- Gamblers Anonymous — פגישות תמיכה עמיתים חינם ברחבי העולם
- BetBlocker — תוכנה חינם החוסמת אתרי הימורים במכשירים שלך
- Gamban — אפליקציה בתשלום החוסמת אתרי ואפליקציות הימורים
ארצות הברית
- National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — 24/7; המספר הארצי של NCPG מינואר 2026
בריטניה
- National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — חינם, חסוי, 24/7
- GAMSTOP — חוסם את כל אתרי ההימורים המורשים בבריטניה בו-זמנית
ברזיל
- Plataforma Centralizada de Autoexclusão — פלטפורמה רשמית: חוסמת את כל אתרי ההימורים המורשים בו-זמנית (חשבון gov.br)
- CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — תמיכה רגשית חינם, 24/7
- Jogadores Anônimos — קבוצות תמיכה עמיתים
ספרד
- FEJAR · 900 200 225 — מוקד סיוע אנונימי חינם של הפדרציה הספרדית להימורים מתאוששים
מקסיקו
- Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — מוקד סיוע ארצי חינם לבריאות הנפש והתמכרויות, 24/7
קנדה
- ConnexOntario · 1-866-531-2600 — אונטריו, 24/7
אוסטרליה
- BetStop — מרשם הדרה עצמית לאומי
- Gambling Help Online · 1800 858 858 — ייעוץ 24/7
ניו זילנד
- Gambling Helpline · 0800 654 655 — חינם, 24/7
גרמניה
- Check dein Spiel — מידע, מבחנים עצמיים וייעוץ
צרפת
- Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — מוקד סיוע
דנמרק
- ROFUS — מרשם הדרה עצמית לאומי
- StopSpillet — מוקד סיוע
שוודיה
- Spelpaus — הדרה עצמית לאומית
- Stödlinjen — מוקד סיוע להימורים ולקרובי משפחה
דרום אפריקה
- South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — ייעוץ חינם
הפרטי התקשרות נבדקו בעת עדכון דף זה. אם אחד מהם השתנה, אנא עדכן אותנו.